בסדנה קצרה של יום אחד, מקבלים כלי לעבודה עצמית – סמל הגורם להאצה ברטט של השלד האנרגטי.
לאחר מפגש הכרות קצר, מקבלים הסבר על האנרגיה הנלמדת בסדנה ועל העקרונות המנחים של השיטה - פשטות ושמחה.
לאחר מכן, נכנסים למדיטציה, ומקבלים בהחתמה מהמורה את הקשר לאנרגיה ואת הסמל ההופך את העבודה איתה לפשוטה וקלה.
בשלב הבא נתרגל את העבודה עם האנרגיה ועם הסמל.
נלמד לבחור נושא לעבודה מתוך שפע האפשרויות הקיימות, מתוך הרמזים היומיים שהעולם מספק לנו.
נלמד לטפל בכל הצ'אקרות, מהראשונה עד ה - 14, ולחבר את עצמנו מחדש לעולמות הנסתרים. נלמד לחבר בין שמיים וארץ.
